{"id":885,"date":"2020-04-20T21:10:04","date_gmt":"2020-04-20T21:10:04","guid":{"rendered":"https:\/\/lightsalmon-gorilla-230253.hostingersite.com\/?p=885"},"modified":"2025-03-21T21:19:28","modified_gmt":"2025-03-21T21:19:28","slug":"what-to-eat-after-a-kitesurfing-session","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ziggybeachtulum.com\/es\/what-to-eat-after-a-kitesurfing-session\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 comer despu\u00e9s de una sesi\u00f3n de kitesurf"},"content":{"rendered":"

El destino playero de Tulum se ha convertido en un lugar popular para surfistas, kitesurfistas y aficionados al paddleboard. A lo largo de la costa siempre ver\u00e1s cometas de colores saltando sobre las olas y surfistas mostrando a los espectadores algunos trucos divertidos.<\/p>\n\n\n\n

Si buscas olas consistentes, debes venir a surfear entre noviembre y mayo. El viento en Tulum va de ligero a medio (un promedio de 12 a 20 nudos). Si vienes durante los meses de verano, los vientos no ser\u00e1n tan fuertes, pero podr\u00e1s coger algunas olas. Si eres principiante y quieres aprender a surfear en Tulum, esta ser\u00e1 la mejor \u00e9poca del a\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n

Hay muchas escuelas de surf en Tulum que puedes contactar y que tambi\u00e9n ense\u00f1an y alquilan equipo. Aseg\u00farate de que tengan instructores certificados para que aprendas r\u00e1pido, te diviertas y te mantengas seguro. Una de las primeras escuelas de kitesurf en Tulum es Extreme Control. Ofrecen clases y paquetes de kitesurf, paddle surf en el oc\u00e9ano o en cenotes y alquiler de equipo. Puedes consultar las opciones en su p\u00e1gina web: https:\/\/extremecontrol.net\/<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

El surf y el kitesurf exigen una condici\u00f3n f\u00edsica alta y es fundamental obtener los nutrientes adecuados mediante una dieta equilibrada. Lo ideal es comer 2 horas antes de la sesi\u00f3n de surf.<\/p>\n\n\n\n

Los carbohidratos complejos, como pastas, frutas, arroz y verduras antes de comenzar, le proporcionar\u00e1n a su cuerpo niveles de energ\u00eda duraderos.<\/p>\n\n\n\n

Despu\u00e9s de una dura sesi\u00f3n de entrenamiento, es necesario tener una buena ingesta de prote\u00ednas, carbohidratos y vegetales.<\/p>\n\n\n\n

En Ziggy\u2019s Restaurant podemos preparar el men\u00fa perfecto para que tu cuerpo se repare y reponga todos los nutrientes quemados durante tu sesi\u00f3n de surf.<\/p>\n\n\n\n

Puedes probar nuestro Guacamole fresco hecho en casa, seguido de un filete de pescado a la plancha \u201cAl Ajillo\u201d acompa\u00f1ado de arroz con huitlacoche, esp\u00e1rragos y zanahorias baby y tambi\u00e9n te sugerimos una guarnici\u00f3n de ensalada de quinoa. Tambi\u00e9n puedes acompa\u00f1ar tu comida con un licuado reci\u00e9n preparado con una mezcla de frutas tropicales y vegetales verdes.<\/p>\n\n\n\n

As\u00ed que si est\u00e1s planeando venir a Tulum<\/strong> y surfear sus olas, prueba opciones deliciosas y saludables antes y despu\u00e9s de vivir una de las mejores experiencias de kitesurf de tu vida.<\/p>\n\n\n\n

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Autor: Jackeline Gibbs<\/p>\n\n\n\n

Licenciada en Relaciones Internacionales por la UDLA. Vive en Quintana Roo desde hace m\u00e1s de 20 a\u00f1os y, aunque el calor la hace a\u00f1orar la monta\u00f1a, se mantiene fiel a su hogar. Trabaj\u00f3 en turismo en el Consejo de Promoci\u00f3n Tur\u00edstica de la Riviera Maya y cre\u00f3 la primera empresa de organizaci\u00f3n de bodas en Tulum. Tambi\u00e9n escribe columnas para la revista \"Cancun\u00edssimo\".<\/p>\n<\/div>\n<\/blockquote>\n<\/blockquote>\n<\/blockquote>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

The beach destination of Tulum has become a hot spot for surfers, kite surfers and paddleboard surfers. Along the shore you will always see plenty of colorful kites jumping over the waves and surfers showing bystanders a few fun tricks. If you are looking for consistent waves you must come surf between November and May. Wind power […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":886,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"page_builder":"","footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-885","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ziggybeachtulum.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/885","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ziggybeachtulum.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ziggybeachtulum.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ziggybeachtulum.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ziggybeachtulum.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=885"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ziggybeachtulum.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/885\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ziggybeachtulum.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/886"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ziggybeachtulum.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=885"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ziggybeachtulum.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=885"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ziggybeachtulum.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=885"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}